玫瑰花用80度的水泡好，能夠使玫瑰花茶的香味變得更加濃郁。

在沖泡玫瑰花的時(shí)候一定要控制好水溫，避免水溫過(guò)高，一般選擇70度左右或者到80度左右的熱水來(lái)沖泡，由于玫瑰花也比較嬌嫩，水溫過(guò)高會(huì)影響到湯的口感。

日常適當(dāng)?shù)暮刃┟倒寤ㄅ莸乃?，能夠起到行氣解郁以及活血散瘀的作用，?duì)于皮膚也是有好處的。

功效與作用

活血散淤、解郁安神、養(yǎng)顏美容

玫瑰花泡水具有活血散淤的功效，能夠攻逐體內(nèi)瘀血，對(duì)于行經(jīng)不暢、胸悶心痛、脅痛痞塊、口唇青紫等病癥有一定的調(diào)理作用。其次，玫瑰花具有解郁安神的作用，能夠紓解體內(nèi)郁氣，溫養(yǎng)心肝血脈，緩解肝郁氣滯導(dǎo)致的不思飲食、脘腹痞塞等癥狀。此外，玫瑰花泡水可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)理血?dú)猓廊蒺B(yǎng)顏。

玫瑰花茶的泡法

玫瑰花茶的泡法一：粉玫瑰茶

材料：粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚

作法：用80攝氏度的水泡制(水溫過(guò)高會(huì)破壞維生素C)

飲用：每日兩杯

注：只用了1個(gè)月，膚色就白皙粉透。玫瑰和紅棗中的維生素C含量比檸檬還高，而維生素C又為水溶性維生素，它的功效當(dāng)然不凡了。而且餐后飲用還能去脂，一舉兩得。

玫瑰花茶的泡法二：白玫瑰茶

材料：白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆。

做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

用法：代茶飲用!

功效：解毒散瘀，美化肌膚，適用于面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的。

長(zhǎng)期服用，效果顯著。

玫瑰花茶的泡法三：金銀玫瑰茶

材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門(mén)冬2克，山楂2克，

做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

用法：代茶飲用!

功效：理氣解郁，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。

長(zhǎng)期服用，效果顯著。

玫瑰花茶的泡法四：丹參杞玫瑰茶

材料：丹參3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。

做法：混合后用沸水沖泡10分鐘即可。

用法：代茶飲用!

功效：益氣活血，養(yǎng)陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無(wú)光華者。

長(zhǎng)期服用，效果顯著。